Praia - Parte III: Dicas e Cuidados

Para a última parte desses posts sobre praias, eu vou dar algumas dicas e alguns cuidados do que pode ser bom ou ruim de fazer na praia.

*Corpo:

- Protetor Solar: Bom, acho que o primeiro cuidado para o corpo na praia é o uso de protetor solar, pois ele evita que você se queime, e além disso, o protetor solar não impede o bronzeado, ele só demora um pouco mais a chegar, mas como bônus, evita que você descasque.
-Bronzeador: acho que a maioria das pessoas que vão a praia querem ficar com o bronzeado perfeito. O bronzeador ajuda muito no bronzeado pois aumenta a fabricação de melanina. Mas lembrem-se: o bronzeador não protege a pele do sol.
-Creme Hidratante e Pós-Sol: é sempre bom usar um dos dois depois do banho quando se está na praia. O creme hidratante sempre, independente do lugar. É bom usá-los pois, além deles hidratarem sua pele eles ainda podem amenizar as queimaduras e vermelhidões feitas pelo sol na praia.

*Cabelo:

-Protetor Solar: pra quem tem química no cabelo, o protetor solar para cabelos é indispensável pois, além de proteger os fios dos raios solares, ele ainda impede que o cabelo fique descolorido, danificado ou ressecado por causa do sol.
*Chá de Camomila: algumas pessoas têm o cabelo num tom que confunde entre o loiro escuro e o castanho e claro, e muitas delas, assim como eu, querem ele mais claro. Minha mãe não quer que eu faça nenhuma química no cabelo, por enquanto, por isso, eu farei um chá de camomila na praia e antes de ir na praia, eu passo ele no cabelo e tomo um pouco de sol, antes de enxaguar ou ir para o mar, e, logo após a camomila fazer efeito meu cabelo vai clarear pelo menos um pouco.

*Alimentação: algumas comidas na praia, na maioria das vezes são muito gostosas, mas muitas delas são extremamente gordurosas e calóricas. Opte por comidas gostosas e saudáveis na praia como por exemplo:

*Água-de-coco: 40 calorias
*Milho cozido: 120 calorias
*Queijo Coalho: 200 calorias
*Picolé de frutas: 60 calorias
Uma dica que ajuda bastante na hora de escolher as comidinhas que vão ser saboreadas na praia é sempre trocar o frito ou o industrializado, por alguma coisa assada, cozida ou grelhada e natural.

Bom gente, é aqui que acaba nosso especial de praia! Espero que tenham gostado.
Beijoos, Laura.